私が大昔、「宿便」という言葉がはやった頃、腸には、ひだがいっぱいあり、そのひだにこびりついて、出てこない便が宿便であり、宿便を取らないと、体に、いろいろと悪い影響があるというものでした。
上記の内容は実は、正しくないという説がたくさんあります。
まず、腸壁というのは古くなると細胞がはがれるので、そこにぴたっとついていた便も一緒に取れてしまって、排泄されるので、いつまでも、腸壁のひだに留まっている便はないとのこと。
断食をして、水しか飲まないときに出る便を宿便と言う人がいるが、上記のように、腸壁細...

ここではあえて、滞留便のことを宿便と書きますね。
だって、宿便って書いたほうが、おなかの中にある便って感じで想像しやすいんですもん。
こんな理由で、滞留便ビジネスを展開していたサプリメントの会社が「宿便」という言葉を使ったのかしら？なんて想像。
そうそう、宿便、私の場合は、黒酢が宿便解消に効果大ありです。
タマノイのりんご味、はちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプというのを、水やお湯で薄めて飲むと、「あらあら、こんなに、入っていたの？あなたたち、随分、いたのね。私の腸に！」っていうくら、宿便がでます。...

宿便？滞留便？なんて、呼び方はなんでもいいのです。とにかく、おなかの中に溜まっている便を出す事は健康でいるためにとっても重要なのです。
宿便と言われている滞留便がおなかにあると、腸内の悪玉菌が、大活躍して、私達を不健康まっしぐらにしてしまいます。
悪玉菌が便秘を長引かせて、私達を不快にしたり、おなかに圧迫感をもたらしたり、体重増加（きゃあああ、嫌アアア！）、肌荒れ、口臭や体臭の悪化、がん細胞を作り出すなどなど、おっそろしいくらいの悪のパワーを悪玉菌は持っています。
というわけで、悪玉菌をやっつけ...