宿便って何？宿便解消ってどういうこと？
私が大昔、「宿便」という言葉がはやった頃、腸には、ひだがいっぱいあり、そのひだにこびりついて、出てこない便が宿便であり、宿便を取らないと、体に、いろいろと悪い影響があるというものでした。
上記の内容は実は、正しくないという説がたくさんあります。
まず、腸壁というのは古くなると細胞がはがれるので、そこにぴたっとついていた便も一緒に取れてしまって、排泄されるので、いつまでも、腸壁のひだに留まっている便はないとのこと。
断食をして、水しか飲まないときに出る便を宿便と言う人がいるが、上記のように、腸壁細胞や腸内に残っていた便が出るので、宿便ということではないとのこと。
宿便とは、本来、「まだ、でてないよ！」と２，３日の短い日数、腸内に、留まっている便のことなので、宿便というよりも寧ろ、便秘と考えたほうが良いとの事です。
この便秘の時に腸内に留まっている便を滞留便（たいりゅうべん）と言います。
つまりは、宿便というのは、２，３年、はたまた、１０年以上も腸内にある便ではなく、割と短い期間に留まっている便のことで、つまりは、便秘ってことなんですってよ。女子のみなさん。
宿便＝便秘+1 !
上記の内容は実は、正しくないという説がたくさんあります。
まず、腸壁というのは古くなると細胞がはがれるので、そこにぴたっとついていた便も一緒に取れてしまって、排泄されるので、いつまでも、腸壁のひだに留まっている便はないとのこと。
断食をして、水しか飲まないときに出る便を宿便と言う人がいるが、上記のように、腸壁細胞や腸内に残っていた便が出るので、宿便ということではないとのこと。
宿便とは、本来、「まだ、でてないよ！」と２，３日の短い日数、腸内に、留まっている便のことなので、宿便というよりも寧ろ、便秘と考えたほうが良いとの事です。
この便秘の時に腸内に留まっている便を滞留便（たいりゅうべん）と言います。
つまりは、宿便というのは、２，３年、はたまた、１０年以上も腸内にある便ではなく、割と短い期間に留まっている便のことで、つまりは、便秘ってことなんですってよ。女子のみなさん。
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